DELISH KITCHEN

菜の花の程よい苦味と相性抜群!
菜の花のサーモンロール

-

( - 件)

調理時間

10

費用目安

700前後

お気に入りに追加

ワインのお供にも最適♡ おもてなしレシピとしても◎ 見た目も鮮やかで食卓もはえる一品です!

  • カロリー

    162kcal

  • 炭水化物

    5.2g

  • 脂質

    9.4g

  • たんぱく質

    13.8g

  • 糖質

    2.8g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 菜の花 1/2束
  • スモークサーモン8枚
  • 大根 3cm(100g)
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • ☆オイルドレッシング
  • 大さじ1
  • オリーブオイル大さじ1
  • 少々

手順

  1. 1

    菜の花は2等分に切り、茎と葉に分ける。大根はせん切りにする。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、沸騰したら塩(分量外:少々)、菜の花の茎を入れて30秒加熱し、葉を加えて10秒加熱して水にさらして水気をしぼる。

  3. 3

    ボウルに菜の花、粉チーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。

  4. 4

    スモークサーモンに菜の花、大根をのせて巻く。

  5. 5

    別のボウルに☆を入れて混ぜ、オイルドレッシングをつくる。器にサーモンロールを盛り、ドレッシングをかける。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「鮭・サーモン」の基本

「菜の花・菜花」の基本

「その他の野菜料理」の基本