こくウマで食べやすい!
ソーセージと菜の花のバター醤油炒め
苦味のある菜の花をバター醤油で炒めて、 お子様でも食べやすいレシピです♪ ソーセージの旨味もきいて美味しくいただけます!
カロリー
294kcal
炭水化物
20.4g
脂質
18.9g
たんぱく質
11.2g
糖質
15.8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
菜の花は半分に切る。 じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。
ポイント
茎が太い場合は縦半分にも切りましょう。
2
耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ソーセージ、じゃがいもを入れて2分程中火で炒め、菜の花を加えてしんなりとするまで炒める。
4
酒、しょうゆを加えて炒め合わせる。 バターを加えて余熱で溶かしからめる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 思ったより濃厚な味で美味しかったです。
なつ
バター醤油は間違いなく美味しいです(^^) 菜の花大好きなのでまた作ります。pchan
とても美味しかったです またリピしたいですモーリス
好評でした。
もっと見る
ケイ