食べ応え抜群♪
玉ねぎのもち麦チーズリゾット
朝ごはんにおすすめな玉ねぎを使ったチーズリゾットです。やさしくてまろやかな味わい。シンプルな味付けが玉ねぎの甘さを引き出してくれます♪
カロリー
596kcal
炭水化物
68.2g
脂質
28.1g
たんぱく質
13.5g
糖質
63.3g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。
2
ベーコンは粗みじん切りにする。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、玉ねぎ、ベーコンを入れて玉ねぎが透き通るまで弱火で炒める。米、もち麦を加えて米が透き通るまで炒める。
4
酒を加えて混ぜながら中火で煮詰める。
5
コンソメを加え、水を米がかぶるくらい(200cc程度)加えて混ぜ、ふたをして弱火で4〜5分程煮る。汁気がなくなってきたら再度水を加えて混ぜ、ふたをしてさらに煮詰める。これを繰り返し、米に芯が残る程度に煮る。
ポイント
水の量は様子を見ながら調整してください。
6
☆を加えて混ぜ、弱火であたためる。
7
器に盛り、黒こしょうをふる。
まーみ