酸味が効いた味わい♪
ローストポークベリーソース添え
うまみがつまった人気のローストポークのレシピをご紹介します。難しく思われがちですが、意外と簡単にできますよ♪見た目もかわいく、彩りきれいなベリーソースでお召し上がりください。ご飯にのせて丼としても美味しいですよ。
カロリー
370kcal
炭水化物
7.4g
脂質
21.4g
たんぱく質
32g
糖質
5.8g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分(6×9×7cmの豚ももブロック肉)】
- 豚ももブロック肉300g
- オリーブオイル大さじ1
- ベビーリーフ 適量
- ☆豚肉用調味料
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- おろしにんにく小さじ1/2
- ★ベリーソース
- ミックスベリー[冷凍]70g
- しょうゆ大さじ1
- 赤ワイン大さじ2
- レモン汁小さじ1
手順
1
保存袋に豚肉、☆を入れて揉み込み、冷蔵庫で1時間以上おく。
2
鍋に★を入れて、つぶしながら弱火でとろみがつくまで煮詰める(ベリーソース)。
ポイント
ミックスベリーは解凍しておいてください。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、1の豚肉を入れて強めの中火で全面に焼き色がつくまで焼き、取り出す。
4
耐熱皿に3をのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。取り出して裏に返し、再度ふんわりとラップをし、3分加熱する。粗熱がとれるまでラップをしたまま10分以上おく。
ポイント
今回は6×9×7cmの豚肉を使用しています。竹串を刺し、透明な肉汁が出ればOKです。肉の厚さや大きさによって加熱時間は調整してください。
5
食べやすい大きさに切って器に盛り、ベリーソースをかけ、ベビーリーフを添える。
ポイント
切ってみて赤みが残っている場合は、レンジで加温するなどしてお召し上がりください。
よくある質問
- Q
オーブンで作れますか?
A焼き方はこちらのレシピをご参照ください。オーブンの性能によっても焼き時間が異なる場合がございます。中の様子を確認しながら焼き時間の調整をしてください。
- Q
他におすすめのソースはありますか?
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 無糖のミックスベリージャムで好評でした。
mi
肉は肩ロースで。 ソースは1回目はいまいちでしたが、2回目はしっかり煮詰めたからか、なかなかよかった。たまにはいいかも。 冷凍ミックスベリーは解凍せずに煮ちゃいました。
モーリス