1. 洗い物が少ない♪レンジ春野菜炒め

洗い物が少ない♪

レンジ春野菜炒め

コンロが空いていなくてもささっと作れる1品です。レンジで作るので、フライパンがいらなく楽々調理ができます!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    312kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    キャベツ、菜の花は食べやすい大きさに切る。にんじんは縦半分に切り、斜め薄切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器☆、豚肉、にんじんを入れて混ぜる。キャベツ、菜の花の順に加えて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。

    TIPS

    豚肉は一箇所に固まらないようによく混ぜましょう。

  3. 3.

    一度よく混ぜて、器に盛る。

    TIPS

    肉に火が通ってなかったら追加加熱しましょう!

レビュー

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