シャキシャキ食感！
スナップエンドウのツナマヨサラダ
ツナとマヨネーズを使うことで、コクのある味わいに仕上げました！彩りも綺麗な一品です。ぜひ作ってみてください！
- 調理時間 約15分
カロリー
267kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
スナップエンドウは筋を取り、斜め半分に切る。にんじんは5mm角の棒状に切る。
2.
鍋に湯をわかし、スナップエンドウを入れて1分ゆでて取り出し、水にさらして水気を切る。
3.
同じ鍋ににんじんを入れて3分ゆで、水にさらし、水気を切る。
4.
ボウルにスナップエンドウ、にんじん、ツナ、白すりごま、マヨネーズ、塩を入れて全体にからめるように混ぜる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
(1件)
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