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朝の短い時間でも!

にんじんのツナ和え

お弁当に隙間ができちゃった.... 何か詰めたい。そんな時に!! 簡単にできて彩りも良しの副菜♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    95kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんじんは細切りにする

  2. 2.

    耐熱容器ににんじん、油を切ったツナ缶、しょうゆを入れてふんわりラップをかけ、レンジで1分30秒程度加熱する。塩こしょうを加えて混ぜる