朝の短い時間でも！
にんじんのツナ和え
お弁当に隙間ができちゃった.... 何か詰めたい。そんな時に！！ 簡単にできて彩りも良しの副菜♪
- 調理時間 約10分
カロリー
95kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
にんじんは細切りにする
2.
耐熱容器ににんじん、油を切ったツナ缶、しょうゆを入れてふんわりラップをかけ、レンジで1分30秒程度加熱する。塩こしょうを加えて混ぜる
レビュー
(44件)
4.0
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- 73急遽副菜が必要で作りました。簡単に出来てよかったです。500wの電子レンジだと3分程加熱しました。
- mokoko簡単ヘルシーで美味しい。またリピします。ごちそうさまでした!
- るるる実家からニンジンが送られてきたので、早速作ってみてした！ブラックペッパーでも美味しいかもとおもいました
- みらいのさくいちお弁当にいれました。 レンジで簡単にできます。