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    レンジで簡単に!

    たけのことわかめのさっと煮

    あと一品欲しい時に少ない材料で作れるので、忙しい時にもおすすめです。しょうががアクセントになる一品です。

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    • 調理時間 約20分
    • カロリー

      42kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      わかめはたっぷりの水(分量外:適量)に浸けて戻し、水気を切る。

    2. 2.

      たけのこは薄切りにする。しょうがは千切りにする。

    3. 3.

      耐熱容器にめんつゆ、水を入れて混ぜ、たけのこ、わかめを加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。味がなじむまで10分程おく。

    4. 4.

      器に盛り、しょうが、白いりごまをのせる。

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