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レンジで簡単に!

たけのことわかめのさっと煮

あと一品欲しい時に少ない材料で作れるので、忙しい時にもおすすめです。しょうががアクセントになる一品です。

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    42kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    わかめはたっぷりの水(分量外:適量)に浸けて戻し、水気を切る。

  2. 2.

    たけのこは薄切りにする。しょうがは千切りにする。

  3. 3.

    耐熱容器にめんつゆ、水を入れて混ぜ、たけのこ、わかめを加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。味がなじむまで10分程おく。

  4. 4.

    器に盛り、しょうが、白いりごまをのせる。

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時短