簡単さっと煮るだけ！
たけのことツナの煮物
調理時間
約30分
カロリー
67kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
8.3g
脂質
0.3g
たんぱく質
7.5g
糖質
6.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
旬なタケノコの簡単レシピ！ あっさりとした風味とたけのこの歯ごたえのある食感が楽しめます♪ おかずやお酒のおつまみにいかがでしょうか。
材料 【2人分】
手順
1
たけのこは食べやすい大きさに切る。わかめは水で戻し水気をきる。ツナ缶は汁をきっておく
2
鍋に☆を入れ、弱火にかける。煮たったらたけのこ、ツナを入れ、5～6分煮る
3
わかめを加え、サッと煮たら完成
チロル