ごはんに合う甘辛味♪
のり巻きもやしつくね
調理時間
約15分
カロリー
259kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鶏つくねをもやしでカサ増し！淡白な素材なので、甘辛味をしっかりと絡めます。冷めてもおいしく、お弁当におすすめです！
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに鶏ひき肉、もやし、☆を入れて、もやしを折るようにして、粘りが出るまでしっかりと混ぜる。
2
4等分に分けてスプーンなどですくい、焼きのりにのせてはさむ。同様に計4個作る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を並べて中火で焼く。焼き色が付いたら裏返し、ふたをして弱火で3〜4分程蒸し焼きにする。
4
★を加えて中火で照りが出るまでからめながら上下を返す。
ポイント
お弁当に入れる際は、しっかりと火を通し、涼しい場所で保管してください。
おかずは十分に粗熱をとってから詰めましょう。
レビュー
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(1件)
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