ころころ可愛い！
にんじん入りおにぎりつくね
可愛いおにぎり型のつくねをご紹介♪のりの風味で食欲がそそられる！お弁当に入れたら喜ばれること間違いなし！
- 調理時間 約15分
カロリー
270kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
にんじん、ねぎはみじん切りにする。のりは2等分に切る。
2.
ボウルに鶏肉、にんじん、ねぎ、☆を入れて、粘りが出るまで混ぜる。4等分にし、おにぎり型に成形して、のりを貼る。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、2を入れて中火で焼き、全体に焼き色がつくように上下を返しながら焼いて火を通す。
レビュー
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