にんじん入りおにぎりつくね

手順

1. 1

   にんじん、ねぎはみじん切りにする。のりは2等分に切る。

2. 2

   ボウルに鶏肉、にんじん、ねぎ、☆を入れて、粘りが出るまで混ぜる。4等分にし、おにぎり型に成形して、のりを貼る。

3. 3

   フライパンにごま油を入れて熱し、2を入れて中火で焼き、全体に焼き色がつくように上下を返しながら焼いて火を通す。