お子さまも喜ぶ味わい♪
ザクザクキャベツのカレー煮
調理時間
約20分
カロリー
549kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
27g
脂質
37.6g
たんぱく質
23.2g
糖質
21.8g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ケチャップ風味のカレー味でご飯がすすみます♪たっぷりのキャベツがペロリと食べられる一品です。
材料 【2人分】
- キャベツの葉 6〜7枚(約300g)
- 豚こま切れ肉 200g
- にんにくのみじん切り 1かけ分
- しょうがのみじん切り 1かけ分
- カレー粉大さじ1と1/2
- サラダ油大さじ2
- 有塩バター20g
- 小麦粉大さじ1
- 〈ケチャップソース〉
- トマトケチャップ大さじ5
- オイスターソース大さじ1
- 水3/4カップ
