DELISH KITCHEN

ごはんのおかずにぴったり!

豚こまキャベツのケチャップ炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    406kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    18.8g

  • 脂質

    25.8g

  • たんぱく質

    20.8g

  • 糖質

    16.6g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豚肉の旨味と合わさり、噛めば噛むほどやみつきになります。少ない材料で簡単にできるのもうれしいポイント!しっかりとした味付けで食欲をそそり、お弁当のおかずにもおすすめです♪

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • ピーマン 3個(90g)
  • キャベツ 100g
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • サラダ油大さじ1と1/2
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • ポン酢しょうゆ大さじ2
  • ケチャップ大さじ3

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、種、わたを取り除き、食べやすい大きさに切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。キャベツ、ピーマンを加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    合わせ調味料を加えて炒め合わせる。

レビュー

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(2件)
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