少ない材料で作る♪
豚こまとキャベツのケチャップ炒め
もやしとキャベツでボリューム満点!豚肉の旨味とケチャップの甘酸っぱさがからまり、野菜もモリモリ食べられます。ぜひ、お試しください♪
カロリー
406kcal
炭水化物
18.6g
脂質
25.7g
たんぱく質
21.5g
糖質
16.5g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。キャベツ、もやしを加えてしんなりするまで炒める。
5
合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
もえチビママ