くせになる味♪
サニーレタスのナムル
ゆでたサニーレタスを使ってナムルを作りましょう！サラダなどにして生で食べることの多いサニーレタスですが、スープにしたり、炒めたりなど火をさっと通してもおいしい野菜です！火を通すことで量が減るため、大量消費することができます。ほんのり苦味のあるサニーレタスはおつまみにもよく合う！簡単なのでぜひ作ってみてください。
カロリー
71kcal
炭水化物
3.3g
脂質
6.1g
たんぱく質
0.8g
糖質
1.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
サニーレタスは2cm幅に切る。にんじんは千切りにする。鍋に湯をわかし、にんじん、サニーレタスを入れてさっとゆでて取り出し、冷水にさらし、しっかりと水気を切る。
2
ボウルにサニーレタス、にんじんを入れ、塩、ごま油を加えてあえる。
レビュー
4.0
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- ベーコンと入ゴマも加えました!簡単に美味しくできました!リピ決定です( ◜‿◝ )♡
ひなちゃんママ
サニーレタスをたくさん頂いたので、簡単にできる一品は…と検索して、作ってみました。 塩の代わりに塩昆布を入れてみました。 昆布の食感も、塩加減もよく、美味しかったです！ちゃんかお
もう一品欲しい時にとっても簡単で凄くいいですね😊 ごま油を加えることで、サニーレタスの青臭さが無くなりました♪ひつじ
味薄めでした。
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ルルル