DELISH KITCHEN

くせになる味♪

サニーレタスのナムル

4.0

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    71kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3.3g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    0.8g

  • 糖質

    1.8g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ゆでたサニーレタスを使ってナムルを作りましょう!サラダなどにして生で食べることの多いサニーレタスですが、スープにしたり、炒めたりなど火をさっと通してもおいしい野菜です!火を通すことで量が減るため、大量消費することができます。ほんのり苦味のあるサニーレタスはおつまみにもよく合う!簡単なのでぜひ作ってみてください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    サニーレタスは2cm幅に切る。にんじんは千切りにする。鍋に湯をわかし、にんじん、サニーレタスを入れてさっとゆでて取り出し、冷水にさらし、しっかりと水気を切る。

  2. 2

    ボウルにサニーレタス、にんじんを入れ、塩、ごま油を加えてあえる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • ひなちゃんママ

    サニーレタスをたくさん頂いたので、簡単にできる一品は…と検索して、作ってみました。 塩の代わりに塩昆布を入れてみました。 昆布の食感も、塩加減もよく、美味しかったです!
  • ちゃんかお

    もう一品欲しい時にとっても簡単で凄くいいですね😊 ごま油を加えることで、サニーレタスの青臭さが無くなりました♪
  • ルルル

    ベーコンと入ゴマも加えました!簡単に美味しくできました!リピ決定です( ◜‿◝ )♡
  • ひつじ

    味薄めでした。

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