さっとゆでて作る！
ゆでレタスとにんじんのナムル
調理時間
約10分
カロリー
92kcal
費用目安
100円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
生で食べる時とは違う食感のレタスを楽しめる、ゆでレタスとにんじんのナムルをご紹介！ごま油の香りが食欲をそそる1品です。あと1品欲しいときやおつまみにいかがでしょう。にんじんを使っていますが、パプリカでも代用できます。
手順
1
レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。にんじんは斜め薄切りにし、千切りにする。
2
鍋に湯をわかし、にんじんを入れて30秒ゆでる。レタスを加えてさっとゆでて冷水にさらし、水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、にんじんを加えて混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- すごく美味しかったです！！
しらす
野菜は茹でずにレンジでチンして作りました！ 簡単で美味しく出来ました！おふみ
簡単だし、ヘルシーでとてもおいしい‼︎ 定番になりそうです☆のん
レタスのかさが減るので普通にサラダにするよりもたくさん食べられて良いです。もちろん味も美味しかったです♪
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haaa