しょうが香る!
鶏肉と水菜のすき焼き風
煮るだけ簡単なごはんがすすむおかずをご紹介!鶏肉によく味が染みて、水菜のシャキシャキ感を残した一品です♪ごはんにのせて食べるのもおすすめです!
カロリー
352kcal
炭水化物
16.2g
脂質
17.8g
たんぱく質
23.1g
糖質
14.6g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
水菜は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。玉ねぎは切り口を下にし、4等分の放射状に切り分ける(くし形切り)。
2
鶏肉は一口大に切る。
3
フライパンに鶏肉、玉ねぎ、☆を入れて混ぜて熱し、煮立ったらアクを取り除く。ふたをし、弱火で肉に火が通るまで7〜8分程煮る。
ポイント
途中で肉を裏に返しましょう!
4
水菜を加えてさっと煮る。
レビュー
4.3
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ゆず☆まゆ