食物繊維たっぷり！1人分5.4g♪
ひじきと小松菜のごま塩サラダ
調理時間
約15分
カロリー
93kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
8.3g
脂質
7.2g
たんぱく質
2g
糖質
2.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごま塩味のドレッシングでさっぱりといただけるサラダのレシピです。腸活で摂りたい食物繊維が多く含まれるひじきがたっぷりと食べられる一品です♪小松菜と黄パプリカを加えて彩りも良く仕上げます。
材料 【2人分】
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食物繊維たっぷり！1人分5.4g♪
調理時間
約15分
カロリー
93kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
8.3g
脂質
7.2g
たんぱく質
2g
糖質
2.9g
塩分
1.8g
ごま塩味のドレッシングでさっぱりといただけるサラダのレシピです。腸活で摂りたい食物繊維が多く含まれるひじきがたっぷりと食べられる一品です♪小松菜と黄パプリカを加えて彩りも良く仕上げます。
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