旨味たっぷり♪
ほうれん草とツナのトマトパスタ
調理時間
約30分
カロリー
664kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ツナとトマトの旨味が詰まったパスタのレシピです。簡単に作れるので忙しい時にもおすすめの一品です♪
材料 【1人分】
- スパゲティ 80g
- ほうれん草 1/2袋(100g)
- トマト 1個
- にんにく 1かけ
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- オリーブオイル大さじ1
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
手順
1
ほうれん草は根元を少し切り落として十字に切り込みを入れ、水を張ったボウルに入れてふり洗いする。5cm幅に切る。トマトは2cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。
2
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆでる。ゆで上がる1分前にほうれん草を加えてゆで、水気を切る。
3
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったらトマト、ツナを加えてトマトをつぶし、塩、こしょうを加えて炒める。
ポイント
ツナ缶はオイルごと加えましょう!
4
2を加えて炒め合わせる。
レビュー
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- スープパスタみたくなってしまいました😅 湯切りをしっかりすれば良かったのか⁉︎ 塩コショウしっかりしてもいいかもです。
きいな
塩こしょうで味つけしましたが、なかなか味が入らない感じだったので、鶏だし顆粒を加えて調整しました。 結果、いい感じに仕上がりました😋うどん
簡単でした😊味も良しわにさん
トマトが半量だったのでパッサータを一人分大さじ2加えて、茹で上がったパスタを入れる前に茹で汁をソースへ大さじ2入れて乳化しました。 少し味のアクセントが弱くツナの食感が残る感じ。 薄味が好み方はこの分量、そうでない方は塩こしょうなどをしっかり効かせた方が良いかも。
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サム