卵でボリュームアップ!
もやしの肉巻きと卵の甘辛煮
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
甘辛い味付けがごはんにもよく合う、もやしの肉巻きと卵の甘辛煮のご紹介です!肉巻きにもやしを使って節約♪お酒を合わせるのもおすすめです。卵も使って食べ応えのある1品!
カロリー
322kcal
炭水化物
11.6g
脂質
19.1g
たんぱく質
20.3g
糖質
11g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉に片栗粉を薄くふり、もやし1/6量を手前にのせて手前から巻く。同様に計6個作る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1の巻き終わりを下にして並べ入れ、全体に焼き色がつくまで中火で焼く。
3
☆を入れて煮立たせ、ゆで卵を加えて時々煮汁をまわしかけながら弱火で5~7分煮る。煮汁にとろみがつくまで混ぜながら煮る。
4
器に3を盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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