ごはんが進む♪
鶏むね肉と豆もやしのキムチ炒め
鶏むね肉は片栗粉をまぶしてから焼くことでしっとりと仕上がります！たっぷりと入ったシャキシャキ食感の豆もやしで満足感のある1品です♪
- 調理時間 約20分
カロリー
278kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ニラは根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。
2.
鶏肉は包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いて一口大に削ぐようにして切る(削ぎ切り)。塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、2の鶏肉を入れて中火で炒め、肉の色が変わったら豆もやしを加えてしんなりするまで炒める。
4.
キムチ、砂糖、しょうゆを加えて炒め合わせ、ニラを加えてしんなりするまで炒める。
ポイント
キムチが大きい場合は食べやすい大きさに切っておきましょう。
レビュー
(18件)
4.2
※レビューはアプリから行えます。
- あかり辛めのキムチを使いました。 夏にピッタリの、お腹いっぱいになる一品でした。
- くぁむ選んだキムチのせいなのか、とても微妙な味だった…
- ヨピ塩コショウ多めにすると味が引き締まっておいしかったです。 子供はこのレシピで豆もやしにハマりました。 むね肉を小さめに切ると火の通りも早くキムチもよく絡んで良かったです。