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フライパンで作る!

もやしと豚のはさみ焼き

大きな大きなはさみ焼きです!焼けたら食べやすい大きさに切って盛り付けてください。もやしと豚肉の相性は抜群です!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    509kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉は塩こしょうをふる。

  2. 2.

    にんじんは3cm長さの千切りにする。ボウルにもやし、にんじんを入れて薄力粉をまぶす。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉の半量を並べ入れ、2をのせて残りの豚肉を重ねる。ふたをして焼き色がつくまで中火で4分焼く。

  4. 4.

    ふたを取り、裏返してカリカリになるまで4分焼き、取り出す。

  5. 5.

    同じフライパンに☆を加えて煮詰める。

  6. 6.

    4を食べやすい大きさに切って器に盛り、5、細ねぎをかける。

レビュー

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