DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分7.0g♪

高野豆腐でえびトースト風

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    394kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    8.3g

  • 脂質

    24.1g

  • たんぱく質

    32.3g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パンの代わりに高野豆腐で作る、えびトースト風のご紹介です♪カリッと焼くことで、まるでパンのような食感に!?えびは半量を粗めに刻み、プリッとした食感を残しましょう!

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材料 【2人分】

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