DELISH KITCHEN

パンの代わりに!

高野豆腐でたまごサンドイッチ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    650kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

食パンの代わりに高野豆腐を使ったサンドイッチのご紹介です。高野豆腐はバターで焼いて香ばしく仕上げます♪具材はゆで卵とアボカドで満足感のある一品です。ぜひお試しください!

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    高野豆腐は水に浸して戻し、水気をしっかりしぼる。厚みを半分に切る。

  2. 2

    アボカドは1cm角に切る。

  3. 3

    ハムは半分に切る。

  4. 4

    ボウルにゆで卵を入れてフォークで粗くつぶし、アボカド、☆を加えて混ぜる。

  5. 5

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが溶けたら高野豆腐を入れて焼き色がつくまで焼き、上下を返して1分焼く。

  6. 6

    高野豆腐2枚にハム、3を1/2量ずつのせ、残りの高野豆腐ではさむ。

  7. 7

    ラップに包んで5分ほどなじませる。

レビュー

-

( - 件)

※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。