1週間使い切り献立♪
豚肉とごぼうのすき煮風
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
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ごぼうとせりの食感と風味が堪能できるおかずです！具材に卵が絡んでたまらないおいしさ♪せりはさっと火を通し、彩り良く仕上げましょう！ごはんにのせて丼にするのもオススメです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
443kcal
炭水化物
21.7g
脂質
25.1g
たんぱく質
25.6g
糖質
17.9g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g
- ごぼう 80g
- せり 1/2袋(85g)
- 長ねぎ 1/2本(82g)
- サラダ油大さじ1/2
- 卵 1個
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ2
- 砂糖小さじ1
- しょうゆ大さじ1と1/2
- 水150cc
