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  • ハロウィン特集

ガツンとにんにく!

冷しゃぶねぎ塩サラダ

あっさりとしたイメージのある冷しゃぶに、ガツンとした味わいのねぎ塩だれを合わせました!他のメニューにもアレンジしやすい万能だれです♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    324kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりは輪切りにし、塩(分量外:適量)をふってもみこみ、しんなりしたら水で洗い、水気をきる。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    鍋に湯を沸かし、弱火にして豚肉を1枚ずつ入れて火が通るまでゆで、取り出す。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ねぎ塩だれ)。

  4. 4.

    豚肉、きゅうりを入れて混ぜ合わせる。