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    ガツンとにんにく!

    冷しゃぶねぎ塩サラダ

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    あっさりとしたイメージのある冷しゃぶに、 ガツンとした味わいのねぎ塩だれをあわせました! 他のメニューにもアレンジしやすい万能だれです♪

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      324kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      きゅうりは輪切りにし、塩(分量外)を適量まぶし、しんなりしたら水で洗い、水気をきる。 ねぎはみじん切りにする。

    2. 2.

      鍋に湯を沸かし、弱火にして豚肉を1枚ずつ入れて火が通るまでゆで、取り出す。

    3. 3.

      ボウルに☆ねぎ塩だれの材料を入れて混ぜる。

    4. 4.

      豚肉、きゅうりを入れて混ぜ合わせる。