3品おかず♪
ワンパン鶏の唐揚げ弁当
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
1つのフライパンで唐揚げと副菜を作ります♪鶏肉を揚げる前に野菜をさっと揚げて味付けすればおかずが1品できる！この作り方を覚えておくと、夕飯のおかずを作る時などにも役立ちます！
カロリー
765kcal
炭水化物
91.9g
脂質
30.4g
たんぱく質
24.8g
糖質
88.6g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約30分
費用目安
400円前後
1つのフライパンで唐揚げと副菜を作ります♪鶏肉を揚げる前に野菜をさっと揚げて味付けすればおかずが1品できる！この作り方を覚えておくと、夕飯のおかずを作る時などにも役立ちます！
カロリー
765kcal
炭水化物
91.9g
脂質
30.4g
たんぱく質
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糖質
88.6g
塩分
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