3品おかず♪

ワンパン鶏の唐揚げ弁当
1つのフライパンで唐揚げと副菜を作ります♪鶏肉を揚げる前に野菜をさっと揚げて味付けすればおかずが1品できる!この作り方を覚えておくと、夕飯のおかずを作る時などにも役立ちます!
- 調理時間 約30分
カロリー
765kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
3品おかず♪
1つのフライパンで唐揚げと副菜を作ります♪鶏肉を揚げる前に野菜をさっと揚げて味付けすればおかずが1品できる!この作り方を覚えておくと、夕飯のおかずを作る時などにも役立ちます!
カロリー
765kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量