簡単おつまみ♪
レタスとアスパラのナムル
ピリッと辛い黒こしょうがアクセントのレタスとアスパラのナムルをご紹介します。パパッと作れるお手軽副菜です！ 10分ほど冷蔵庫でおくと、味がなじんでよりおいしくいただけます♪
カロリー
69kcal
炭水化物
2.6g
脂質
6.1g
たんぱく質
0.9g
糖質
1.6g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。アスパラは根元を切り落として下1/3ほどの皮をむき、斜め薄切りにする。
2
耐熱容器にアスパラを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、アスパラを加えてあえる。
レビュー
3.8
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- ナムルなのでにんにくも入れてみました！ サッパリしてて美味しいです🎵
ひろりんりん
ちょっと酸味が強かったですが美味しかったです！家族にも好評でした！poco
さっぱりして夏に美味しかったです。ミニトマトも加えました。海苔をちぎっても合いそう。
💕