DELISH KITCHEN

にんにく香る!

キャベツとハムのスタミナパスタサラダ

4.2

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    413kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    45.7g

  • 脂質

    19.8g

  • たんぱく質

    12.7g

  • 糖質

    41.7g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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にんにくを入れてスタミナ感UP! スパゲティと一緒にキャベツを同時にゆでて時短に! すりごまを入れることで全体に味が絡んでおいしい♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは細切りにする。ハムは半分に切り細切りにする。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、スパゲティ(サラダ用)を入れて袋の表記時間通りゆでる。 ゆで上がり1分前にキャベツを加えてゆで、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2、ハムを加えて混ぜ合わせる。

レビュー

4.2

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)

※レビューはアプリから行えます
  • おっちゃん@永遠の料理初心者

    何度も作っていたのにレビュー投稿してませんでした…。今日はハムが無かったのでツナ缶を入れてみました。 俺的4人分: サラスパ200g、キャベ4分の1、ツナ缶1缶(オイルも入れました)、調味料はすべて倍量プラスα 味をみて、んーと思ったときは少量のごまドレッシングも加えることもあります。初心者ならではの邪道ですが…これが結構イケる。
  • ポポロン

    サラッとできて美味しい副菜です。
  • むらくも

    サラダ用ではない普通のスパゲッティで作りましたが、とてもおいしかったです! にんにくが効いていて満足感もたっぷりで、これだけでもかなりお腹いっぱいになりました!
  • ドンキーk

    市販のソースの代わりに自前のソース作成完成!!

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