DELISH KITCHEN

キャベツの大量消費に!
ごまたっぷり和風コールスロー

4.3

調理時間

15

費用目安

200前後

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キャベツはレンチンして水分を出すことがポイント。定番のコールスローにごまやしょうゆをプラスして、和風の仕上がりに。

  • カロリー

    172kcal

  • 炭水化物

    12.6g

  • 脂質

    12.3g

  • たんぱく質

    4.7g

  • 糖質

    9.5g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ハム 2枚
  • キャベツ 200g
  • コーン缶 50g
  • 少々
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • マヨネーズ大さじ2
  • 白すりごま大さじ1
  • レモン汁小さじ1

手順

  1. 1

    ハムは1cm四方に切る。

  2. 2

    キャベツは葉と芯に分けて、葉は細切りにし、芯は斜めに薄切りにする。

  3. 3

    耐熱容器にキャベツ、塩を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとり、水気をしぼる。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5

    4にハム、キャベツ、コーン缶を加えてあえる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • がーこ

    買い置きの材料で、直ぐに出来るので、リピートしてます。キャベツは冷めると意外と水が出ますので、しっかり搾ってから和えるようにしてます。そうすると時間が経っても水っぽくなりにくく、最後まで美味しく頂けます。
  • ゆい

    売り物みたいに美味しかったです。柔らかくなるので、ちょっと粗めに切ってもいいかなと思いました。 また作ります。
  • ピヨちゃんママ

    家にある材料で簡単に出来て、美味しいです。 子ども達も、野菜を沢山食べてくれます^_^ 私は、ロースハムがなかったので、ベーコンをレンチンして、倍量で作りました^_^ また作りたいと思います。
  • ぷぅ

    とても美味しく出来ました!

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