キャベツの大量消費に！
ごまたっぷり和風コールスロー
キャベツはレンチンして水分を出すことがポイント。定番のコールスローにごまやしょうゆをプラスして、和風の仕上がりに。
- 調理時間 約15分
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カロリー
172kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ハムは1cm四方に切る。
2.
キャベツは葉と芯に分けて、葉は細切りにし、芯は斜めに薄切りにする。
3.
耐熱容器にキャベツ、塩を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとり、水気をしぼる。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5.
4にハム、キャベツ、コーン缶を加えてあえる。
