キャベツの大量消費に！
ごまたっぷり和風コールスロー
キャベツはレンチンして水分を出すことがポイント。定番のコールスローにごまやしょうゆをプラスして、和風の仕上がりに。
カロリー
172kcal
炭水化物
12.6g
脂質
12.3g
たんぱく質
4.7g
糖質
9.5g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ハムは1cm四方に切る。
2
キャベツは葉と芯に分けて、葉は細切りにし、芯は斜めに薄切りにする。
3
耐熱容器にキャベツ、塩を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとり、水気をしぼる。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5
4にハム、キャベツ、コーン缶を加えてあえる。
レビュー
4.3
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がーこ