ごはんに合う！
グリーンピースのツナぽん炒め
包丁を使わず5分で作れるごはんのお供におすすめの一品です。グリーンピースとツナをポン酢で炒め、かつお節を加えて旨味をアップさせました。パパっと作れるので、忙しい朝やお弁当のおかずにもぴったりです！
カロリー
155kcal
炭水化物
8g
脂質
9.9g
たんぱく質
9.9g
糖質
4.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、凍ったままのグリーンピースを加えて油がまわるまで炒める。ツナ缶、ポン酢しょうゆを加えてなじむまで炒める。火をとめ、かつお節を加えてさっと混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切っておきましょう。
レビュー
-
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- グリンピースは、豆ご飯か翡翠煮しか、知りませんでしたが、簡単にできました。あと、一品という時に便利だとおもいます🎵
ふー