1. ごはんに合う!グリーンピースのツナぽん炒め

ごはんに合う!

グリーンピースのツナぽん炒め

包丁を使わず5分で作れるごはんのお供におすすめの一品です。グリーンピースとツナをポン酢で炒め、かつお節を加えて旨味をアップさせました。パパっと作れるので、忙しい朝やお弁当のおかずにもぴったりです!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    155kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、凍ったままのグリーンピースを加えて油がまわるまで炒める。ツナ缶、ポン酢を加えてなじむまで炒める。火をとめ、かつお節を加えてさっと混ぜる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切っておきましょう。

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