DELISH KITCHEN

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    香りと旨みが◎

    まいたけとツナの和風マリネ

    ツナの旨みとまいたけの香りが美味しいマリネ! パパッと簡単に作れて、見た目もカラフルだからお弁当にも♪ 少し手を加えて冷製パスタにしたり、チーズをかけても美味しいです!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      234kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      まいたけは根元を切り落とし、ほぐす。赤パプリカ、黄パプリカは細切りにする。

    2. 2.

      玉ねぎは薄切りにして塩少々(分量外)をふってもみ、水でさっと洗って水気を絞る。

    3. 3.

      ボウルに☆を入れて混ぜる。

    4. 4.

      フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、1を入れて中火で炒める。まいたけとパプリカに焼き色がついたら取り出し、マリネ液に加えて混ぜる。

    5. 5.

      玉ねぎ、油を切ったツナを加えてざっくり混ぜる。器に盛り、パセリをちらす。