パパッと副菜！
せりとツナの辛子ポン酢和え
調理時間
約15分
カロリー
73kcal
費用目安
-
炭水化物
2.5g
脂質
5.5g
たんぱく質
3.7g
糖質
1.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
万能選手のツナで旨みを補い、シンプルなせりをボリュームアップ！からしがアクセントに。箸休めにもおすすめです。お酒のおつまみにもなりますよ！
手順
1
せりは根元を切り落とす。 鍋に湯をわかし、塩（分量外：適量）を入れて、せりをさっとゆで、水にさらして水気を切り、3〜4cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、せり、ツナ缶を加えてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
ひつじ