1. パパッと副菜!せりとツナの辛子ポン酢和え

パパッと副菜!

せりとツナの辛子ポン酢和え

万能選手のツナで旨みを補い、シンプルなせりをボリュームアップ!からしがアクセントに。箸休めにもおすすめです。お酒のおつまみにもなりますよ!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    73kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    せりは根元を切り落とす。 鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れて、せりをさっとゆで、水にさらして水気を切り、3〜4cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、せり、ツナ缶を加えてあえる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

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