箸休めにおすすめ！
グリーンピースの白だし和え
調理時間
約10分
カロリー
39kcal
費用目安
50円以内
炭水化物
7.7g
脂質
0.4g
たんぱく質
2.8g
糖質
4.3g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
冷凍のグリーンピースで作る簡単副菜です♪白だしの風味とお酢の酸味がグリーンピースと相性抜群！そのまま副菜として食べるのはもちろん、ごはんに混ぜ込んで豆ごはんにしてもおいしいです。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
手順
1
鍋に湯を沸かし、グリーンピースをさっとゆでて水気を切る。
ポイント
グリーンピースは解凍しておきましょう。
2
ボウルにグリーンピース、☆を加えて混ぜる。
注意事項
・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。
・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。
よくある質問
- Q
白だしはめんつゆに変えても作れますか？
A3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合は1.5倍を目安に代用可能です。白だしはメーカーによって塩分にばらつきがあるので、分量は調整してお作りください。
レビュー
-
(1件)
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