DELISH KITCHEN

パパッと簡単!
レタスとコーンの塩ごまナムル

-

調理時間

5

費用目安

100前後

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レタスを手でちぎって和えるだけの簡単副菜をご紹介!コーンとごまのプチプチ食感がアクセントになり、お箸がとまらないおいしさです♪おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめです。

  • カロリー

    58kcal

  • 炭水化物

    5g

  • 脂質

    4g

  • たんぱく質

    1g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • レタス 1/4個(100g)
  • コーン缶 大さじ3
  • ☆調味料
  • ごま油大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、コーンを加えてあえる。

レビュー

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  • そこらへんの料理好きな高校生。

    とっても簡単で美味しいですよ!!

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