簡単にもう一品♪
ズッキーニとちくわのピリ辛あえ
お酢の酸味とコチュジャンの辛味がクセになるズッキーニを使った一品のご紹介です。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラス！フライパンでさっと炒めてあっという間にできるので副菜にも、おつまみにもオススメです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
141kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ズッキーニはへたを切り落として、横1cm幅に切る。
2.
ちくわは横5mm幅に切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ズッキーニを入れて表面に薄く焼き色がつくまで3分ほど炒める。
5.
3にズッキーニ、ちくわを加えてあえる。
レビュー
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