爽やかな風味♪
イタリアンバジルサラダ
色合いも良く前菜にオススメの一品です！ オリーブオイルで炒めることで野菜が苦手な方でも食べやすくなっています。 週末のディナーやおつまみにどうぞ♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
516kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ズッキーニとなすは2センチ幅にきる
2.
プチトマトはへたをとる。バジル、にんにくはみじん切りにする
3.
ドレッシングの材料を混ぜ合わせる
4.
ライパンにオリーブオイルをひき、なすとズッキーニは色がつくまで焼く。焼き色がついたものからドレッシングの中に入れる
5.
最後にプチトマトを入れて和え、食材を器に盛り付けて完成！
