パパッと簡単！
もやしとちくわの甘辛みそ和え
調理時間
約10分
カロリー
78kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
11.3g
脂質
1.3g
たんぱく質
6.2g
糖質
9.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
もやしをレンチンすればすぐ！ 酸味・甘味・辛味のあるみそだれがやみつきに！
手順
1
ちくわ、きゅうりは縦半分に切り、斜めに薄く切る、もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップし600Wレンジで3分加熱し、冷めたらしっかりと水気を絞る。
2
ボウルに☆を混ぜ合わせ、ちくわ、きゅうり、もやしを加え混ぜ、器に盛り付け完成。
レビュー
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- 簡単に出来、味噌ベースの甘めの味付けの中に豆板醤のピリ辛が食欲をそそり、パクパク食べられて美味しかったです💯
ささの音
簡単でした。ピリ辛のアクセントが、みそによく合います。あるるさん
もやし多めにしてしまいましたが、それでも結構しっかり味で美味しかったです！夏にいい！リピします
かおちゃん