ポン酢でさっぱり♪レタスを使った人気レシピ30選
作成日: 2023/07/18
更新日: 2023/08/18
ポン酢とレタスを使ったレシピを簡単動画でご紹介。レタスとツナの塩昆布サラダや、レタしゃぶロールなどのレシピを30本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- 簡単副菜!レタスとツナの塩昆布サラダ
- 止まらない!やみつきだれ!レタしゃぶロール
- ポン酢でさっぱり♪レタスと豆腐のおかかサラダ
- さっとできる!豚バラ肉と玉ねぎのポン酢炒め
- 包丁いらず♪無限レタス
- さっぱりソースが決め手!蒸し豚の梅レタス丼
- 濃厚ごまダレでいただく!ツナとたっぷり野菜のサラダうどん
- びっくりするほどジューシー!こんにゃくのヘルシーハンバーグ
- レンジ仕上げ!豚バラとレタスのさっぱり蒸し
- 5分で作れる!レタスのツナサラダ
- ポン酢でさっぱり!豚ロースとゆでレタスの柚子胡椒あえ
- レンジで簡単♪レタスと蒸し豚の香味だれ
- ポン酢でさっぱり!レタスとカリカリ豚の簡単チャーハン
- 和のエッセンスが光る!カリカリ油揚げの和風シーザーサラダ
- あっさり♪おつまみに♪塩レモン豚ロール
- シャキッと食感♪豚肉とレタスのさっぱり蒸し
- バターポン酢で!レタス牛ロールステーキ
- レンジで簡単♪豚とレタスのにんにく塩バター蒸し
- みそポン酢だれでいただく♪レタスの豚しゃぶロール
- 簡単やみつき♪サニーレタスのお手軽ポン酢サラダ
- シャキッとさっぱり!豚肉とレタスの蒸ししゃぶ
- お肉も野菜もいっぺんに!ポークソテーのおろしサラダ
- 簡単スピーディ♪豚こまとレタスのレンジ蒸し
- 野菜たっぷり!アボカドの豚しゃぶサラダ
- 旨味がぎゅっと詰まった♪高菜入り蒸し餃子
- 和風ソースがたまらない♪和風ハンバーグサンド
- シャキシャキ食感が◎レタスと鶏肉のぽん酢マヨ炒め
- あっさりしたものを食べたい時に♪牛肉の梅おろしサラダ
- さっぱりおいしい!釜揚げしらすと豆腐のサラダ
- お肉と相性抜群!レタスと豚肉のしゃぶしゃぶ鍋
簡単副菜!
レタスとツナの塩昆布サラダ少ない食材でさっと作れるサラダのご紹介♪ツナのコクと塩昆布のうまみでお箸がすすみます。細切りにしたレタスのシャキシャキ食感を楽しむために、召し上がる直前に仕上げてください!
レビュー
- anzulove818味が絶妙に美味しかった😋 ただ作ってから食べるまで2時間冷蔵庫で冷やして食べたらレタスがしんなりしてしまったので食べる30分くらい前に作って少し冷やして食べた方がいいかも。
- しゅわレタス1玉使用しました! ツナは高いので、1缶(笑) ポン酢とごま油は倍にしました。 美味しかったですー!
- のんちゃん簡単で美味しいね😋✌️サニーレタスです❗️サッパリしてます。
- もずくあっさりだけど旨味もあって美味しかったです。簡単に作れて、レタスをばくばく食べちゃいます。主人はまた食べたいと言ってました。
止まらない!やみつきだれ!
レタしゃぶロールたっぷりの細切りレタスを豚肉で巻いてシャキシャキうまっ!やみつきおかずの完成です♪様々な料理に使える万能ピリ辛だれも必見です!
レビュー
- ひのめちゃくちゃ美味しくて大好きです!モヤシも入れて巻いたら食感が更によくなりました!
- まじょこさん巻いてレンチンだけの簡単レシピな上、おいしいのにヘルシーで罪悪感もなくてうれしいです。 ネギがなかったのでタレを作れずポン酢でいただきましたがとてもおいしかったです! 次はタレでリベンジしたいです。
- ゆずもやし投稿でごめんなさい(^_^;) レタスは高いので安価のもやしで! シャキシャキして美味しかったです(^^) しゃぶしゃぶ用肉がなかったので、豚ロース薄切りを綿棒で叩いて薄くのばして巻き、フライパンで蒸し焼きにしました✰ たれのラー油は数滴にし、ニンニクを少し追加。ネギの辛味が強すぎたので、レンジで1分加熱しました。「美味しい!」と旦那にも大好評でした♪
- りあママパパが大好きなのでよく作ります。 最近はレタスをちぎって、その上に豚肉を広げて置くだけ。レンチンした後にキッチンバサミで豚肉をカットして、レタスと一緒に食べるようにしています。見栄えはロールが良いですが笑 辛そうで辛くない少し辛いラー油(食べるラー油)を使うと、より旦那は喜びました。
ポン酢でさっぱり♪
レタスと豆腐のおかかサラダさっぱりとしたサラダを食べたいときにおすすめのレシピです。豆腐から水が出やすいので、しっかり水切りをしましょう。こってり味の肉料理などに合わせるサラダとして特におすすめ!ポン酢の酸味が口の中を爽やかにしてくれます♪
レビュー
- モカ美味しいので何度も作っています!
- ゆず☆まゆレタスが無かったので市販のミックスサラダで、ミニトマトが無かったので普通のトマトを使いました🍅🥗
- smile kitchenぽん酢とごま油のドレッシングが美味しいです 私はグリーンサラダが苦手で食事で作っても自分は食べないんですけどこのサラダはいくらでも食べれました♪ 本当に美味しいです♡
- チャロン余っていたアボカドも入れました。かつおぶしがよい感じです。さっぱり食べられました☆
さっとできる!
豚バラ肉と玉ねぎのポン酢炒め玉ねぎの甘味を生かすことで、ポン酢しょうゆだけで味が決まるおいしいおかず!豚バラ肉の旨味を吸った玉ねぎの味わいで、ご飯が進む一品です♪さっと作りたい時におすすめです。
レビュー
- くまきちぽん酢醤油だけで、バッチリ味が決まるので、簡単に作れ、とても美味しいです。
- ルナサラダ油は使わず、豚バラ肉の油で炒めました。仕上げに白いりごまを振りかけて簡単美味しい!
- らら玉ねぎをピーマンに変えて作ってみました。 美味しかったです。
- ハチ美味しかったです(^^
包丁いらず♪
無限レタスシャキシャキのレタスと塩気の効いたかにかまぼこが相性抜群です♪ポン酢にマヨネーズのコクをプラスすることでおいしさ倍増!少ない材料で手早くできるのも嬉しいレシピです♪
レビュー
- かおちゃんレタスとかにかまで簡単に作れるし、マヨネーズにポン酢が入っているので思ったよりもサッパリと食べられて美味しかったです。
- 週一おじさん簡単に出来てとても美味しいレシピです。 マヨネーズとポン酢の相性がとても良く、美味しく頂きました。
- のんこ「何か野菜が欲しいなぁ」って時に、包丁無しでぱぱっと作れて良いですね。 けっこう量があると思いましたが、美味しくて箸が進みました。
- フジータレシピ通りに簡単に作れました😊
さっぱりソースが決め手!
蒸し豚の梅レタス丼梅ソースが豚肉とよく合う♪ 野菜もしっかり摂れ、さっぱりと食べられます! レンジで簡単にできます♪
レビュー
- プリン丼にしないで、お皿わけました。梅ソースが美味しかったです
- デリー梅ソースがさっぱりしていて美味しいです。 レタスがなかったのでキャベツで代用しましたが全然いけます! キャベツ、大葉、梅ソースが豚バラの味を後口爽やかにしてくれます。
- chomaレタスなしで、大葉はチューブで代用したけど梅が効いててさっぱりとして美味しかったです!☺️
- みやすほ豚バラ→牛バラ、しそなしで。実家自家製の大きくすっぱい梅干しだったので1個で作りましたがそれでもすっぱく砂糖とほんだしをプラスしました。市販の甘酸っぱい梅干しの方が美味しくできそうです。
濃厚ごまダレでいただく!
ツナとたっぷり野菜のサラダうどん具材たっぷり、濃厚なごまだれの風味が食欲をそそり、満足感のある人気の一品です♪火を使わないレシピなので、簡単に作れるのも嬉しいポイント!酸味が苦手な方は、ポン酢の代わりにめんつゆを使っても美味しいたれが作れます♪
レビュー
- もん手作りダレがとても美味しかったです。 暑い日のお昼に、あっという間に作れます!
- ひいちゃんたまごを温玉に変えて作りました☆ブロッコリーとワカメも追加してサラダ盛りだくさん。タレも簡単で美味しかったです!
- ゆりっぺママ簡単に出来ました!カイワレなかったので、きゅうりにして、3人分だったから、調味料も1.5倍にして作りました😊 また、作りたいと思います!
- まり自分でうどんを茹でてドレッシングを掛けてもらいます。 絶対美味しいやつです。
びっくりするほどジューシー!
こんにゃくのヘルシーハンバーグこんにゃくが入っているとは思えない! 肉の食感とジューシーな味わいが◎ ダイエットの頼もしい味方です♪
レビュー
- pchanヘルシーだけど、ボリューム感がありとても美味しかったです またリピしたいです
- としちゃんヘルシーだけどジューシー コンニャクの代わりにシラタキで作りました。
- H子供が、美味しい!と、気に入って 1週間に1回作って欲しいとリクエストされました。 何回食べても飽きないと喜んでいます★
- のんちゃんサッパリして美味しい💕😋
レンジ仕上げ!
豚バラとレタスのさっぱり蒸しポン酢を使い、さっぱりとした一品に仕上げました。もう一品欲しい時にいかがでしょうか。ぜひ作ってみてください!
レビュー
- しお。今レタスが高いので、野菜はもやしやキャベツ、白菜などにチェンジできますね。 タレもいいお味。耐熱皿でそのまま出しちゃいました。
- Ginkgoお湯を沸かしたり炒めたりせずに、レンチンだけで済むのが暑い夏にはうれしいです(*^^*) 今回はレシピの倍量を作りました
- mistちょっとさっぱりで食べたい時におすすめです
- まき簡単すぎて何度も作っています。 レタスは手でちぎって、豚バラはハサミで切って洗い物を最小限にしています。
5分で作れる!
レタスのツナサラダ包丁を使わずに5分で作れる一品です。味付けはポン酢しょうゆ、マヨネーズを使い、難しい調味はありません♪家にあるものでパパッと作りましょう!料理を選ばず、どんなシーンにもおすすめです。
レビュー
- リモーネ半端に残りがちなレタス、すりごま両方消費できて、シンプル材料で美味しい。今回はきゅうり追加しました。
- 久さん☆簡単に作れました。 美味しかったです。 ゴマの味が良かったです。
- ゆーちゃん簡単だしポン酢だからかさっぱりで美味しい😍💕 リピート決定✨ 調味料は少し多めにポン酢とマヨネーズ大さじ2入れました!箸が止まらなかった🤣💕
- CoCoとても簡単なのに美味しいです。ありがとうございます!☺️
ポン酢でさっぱり!
豚ロースとゆでレタスの柚子胡椒あえあっさり食べやすい、豚ロースとゆでレタスの柚子胡椒あえのご紹介です。柚子胡椒のピリッと爽やかな辛さがアクセントになり、おつまみにもおすすめ!柚子胡椒の量は、お好みで調整してください。
レビュー
- ひろぴー凄く美味しいです。夏の暑い🔥☀️に又作りたいです。
- ゆんレタスがなくて茹でたブロッコリーが 余っていたのでそれで作ってみました! とってもおいしかったです♪
- しらす暑い夏でも食欲が進みました!
- かいりレタスを茹でた事がなかったので、さっと茹でる…と言うのが何秒(分)くらいか分からず、1分近く茹でたら黒っぽくなり、見た目不味そうになってしまいました。 味は、ポン酢も柚子胡椒も大好きなので美味しく出来上がりました。ちょっと味が薄かったからレシピの3倍くらい足しましたが…。 次はレタスの茹で時間に気をつけて作ります。
レンジで簡単♪
レタスと蒸し豚の香味だれレタスは火の通りが早いので、時間差で加熱しましょう!さっぱりとした味付けにレタスのシャキシャキ食感がたまりません♪お酒のおつまみにもおすすめです。レタスは手でちぎって歯ざわりを楽しみましょう!
レビュー
- こりゃす好評でした!香味ダレがとっても美味しい!ネギのみじん切りのやり方もとても参考になりました!!他にも茹でる物があったので、お肉は普通に鍋で茹でました。
- こうちくんネギ多めにしましたが、 美味しく出来ました。 また作ります。
- keroriレンジでチンするだけで簡単でした! ネギだれが美味しいです。
- 末っ子レタスがなかったので豚肉だけで作りましたが美味しかったです いりごまを省きましたがタレがすごい美味しくて好みの味でした!
ポン酢でさっぱり!
レタスとカリカリ豚の簡単チャーハンレタスとカリカリに焼いた豚肉で作る簡単チャーハン、手軽に作れる1人分のレシピをご紹介♬ カリカリの豚とシャキシャキとしたレタスの食感が相性バツグン!豚肉からでる脂で、チャーハンもパラパラになります♪
レビュー
- かりんとうおいしいし。簡単。めっちゃいい!!
- のんこ味が薄く調味料全て追加。結果、正解の濃さが分からずなんかパッとせず。夫はサッパリしてて豚バラでも食べやすいと言ってました。
- みやすほ美味しかったですが味薄かったので倍以上足しました。
- ひろみポン酢 多め、旨味調味料を入れました😀美味しかった、又、作ります😀
和のエッセンスが光る!
カリカリ油揚げの和風シーザーサラダ定番サラダが大変身! カリッと焼いた油揚げをクルトンに見立てて、和風のシーザーサラダに仕立てました。ポン酢で和のテイストをプラスしたドレッシングが味の決め手です。
レビュー
- みーあ凄く美味しかったです😋 家族にも好評でした(*^^*)
- mirisingドレッシングが美味しかったです!卵と混ざると更に美味しい♡ 水菜も沢山食べられます!
- のこドレッシングがめっちゃ美味しい。
- ちゃまるシーザーサラダが大好きで 作ってみました!! 油揚げはトースターで焼いたけど 美味しくできました。
あっさり♪おつまみに♪
塩レモン豚ロールレモンの酸味の効いたさっぱりとした、時短おつまみです♪ 忙しい時にも手軽に作れる副菜です!
レビュー
- onoky家族みんな絶賛してました〜 さっぱり味、お肉が好きなので 何回もでも作りまーす。
シャキッと食感♪
豚肉とレタスのさっぱり蒸しさっぱりとしたお肉メニューのご紹介です!最後にごま油をかけて、香りをプラスしました♪レタスは加熱するとかさが減ってたっぷりと食べられます。
レビュー
- ぴんくふぇありーももしゃぶしゃぶ肉を使いました❣️肉との配分を考えるとレタスは1玉使っても良い感じです。主菜でも通用するボリュームです。なぜ副菜に分類されているのか疑問です。副菜にするなら肉の量半分で良いかもです。
- 。・しめじが売り切れてたので舞茸を代わりに使いました。 しめじで作ったことがないのでわからないですが、舞茸でも充分美味しくいただけました☺ 〜自分用メモ〜 ・生のレタスはそんなに好きじゃなかったが蒸し焼き?だとパクパク食べれることに気づけた! ・レタスの量はそのままで肉の量を半分くらいにした方がさっぱり食べれてちょうどいいかも。
- はる水は足さずに日本酒で蒸しました。簡単で美味しかったです!
- くるんにんじんを追加して作りました。 短時間で作れるので、お弁当のおかず作りに助かります!
バターポン酢で!
レタス牛ロールステーキ牛肉をさっぱりシャキシャキと食べる「レタス牛ロールステーキ」を紹介します。牛肉の薄切り肉は、なるべく大きめのものを使うと野菜を巻きやすくなります。薄切り肉も、たっぷりのレタスでボリュームのある主菜に変身します♪
レビュー
- み牛肉がロースで脂があり、プラスバターだったのでかなりこってりしたお味になってしまいましたが、ボリューム十分で美味しかったです。次回作る時は赤身で作りたいです。
レンジで簡単♪
豚とレタスのにんにく塩バター蒸しバターの風味が口に広がります♪ さっぱり味付けだからパクパク食べれちゃう! 野菜もいっぺんにたくさん取れちゃいます!
レビュー
- ゆゆゆ早い!簡単!美味しい!リピ決定です😃
- keroriニンニクバターのソースがウマー! レタス多いかなーと思ったけど、かさが減るから一玉丸々あってもいいかなってくらい味しっかりしてるし、美味しくてペロリでした!
- saoo簡単だし美味しい! レンジで出来るところがポイント❣️ 忙しい時にすぐ出来る一品に追加😋
みそポン酢だれでいただく♪
レタスの豚しゃぶロールさっと茹でたレタスのシャキシャキ食感がやみつき!さっぱりとお肉を食べたい時におすすめです。
レビュー
- 高橋一生しゃぶおいしいですよね
- はな味噌の味が濃かったので、薄めると良いかも。
簡単やみつき♪
サニーレタスのお手軽ポン酢サラダ味付けはポン酢を使用して作るので、簡単に味がきまります。ごま油を少し加えて風味をプラスすることがポイント!素材のおいしさを感じつつ、さっぱりとした味わいはお酒のお供にもおすすめです。
レビュー
- ソース・アメリケーヌだいぶ昔にサニーレタスにポン酢とごま油を入れた、このようなサラダを作ったのを一口味見をした時に思い出しました。懐かしいのとごまの風味がいいなあと思いました。入れた具は思い出せなかったです。
- にゃんにゃむニーナお疲れ様でございます。 気が付かず申し訳ございませんでした。 はい、かしこまりました。作らせていただきました。 定番メニュー、五目あんかけチャーハン こちらに載せました。 他には、 簡単やみつき、サニーレタスのお手軽ポン酢サラダ 口内炎にしみるけれどいたにゃ。じゃなくてうみゃにゃ。 シンプルな味わい、白菜の中華スープ ごはんがすすむ、アジの唐揚げ中華あんかけ アジは焼きました。 今日はお外に出てないので、お腹いっぱい。。
シャキッとさっぱり!
豚肉とレタスの蒸ししゃぶ加熱しても食感の残る野菜を使って♪ さっぱりとしたお肉メニュー♪ アツアツでも冷やしても美味しくいただけます!
レビュー
- haaaたべれぽを参考に、水少なめで作りました! 簡単ですごく美味しくて好評でした!! ポン酢とすりゴマをお好みでかけて食べました!!
- ひろぴーすごく美味しいです、ポン酢の代わりにニンニクポン酢で食べたけどすごく美味しいです、又白菜でも美味しいかな
- みみ水50ccとぽん酢50ccはかなり多かったです。 7~8分煮込んだ際にかなり水分が出てきました。水は野菜からも水分が出るのでもっと少なめで、ぽん酢とごま油も味見して微調整しながらつけダレとして用意するのがいいと思います。 暑くなってきたのでさっぱり食べられるおかずとしてよかったので、また作りたいなと思います。
お肉も野菜もいっぺんに!
ポークソテーのおろしサラダ一皿でお肉も野菜も摂れるおかずサラダです! なめたけを使ったさっぱりとしたドレッシングで♪ ペロリと食べられる味わいに仕上げました。
レビュー
- みぃサラダとしてではなくお肉料理として作りました。 焼いてるだけなので楽チン。 他のお料理作ってたらたれを間違えてしまいました💦 今度はポン酢使います。
- モーリス美味しかったです。
簡単スピーディ♪
豚こまとレタスのレンジ蒸し忙しい方にもおすすめ!野菜が手軽に摂れるレシピです♪レンジで加熱するだけなのであっという間にできます!あともう1品欲しいときにもおすすめです♪
レビュー
- yatoとても簡単で美味しくできました。レタスをちぎって皿に広げてのせ、水をふり、その上に肉をのせてレンチンしました。
野菜たっぷり!
アボカドの豚しゃぶサラダたれは少ない調味料で簡単に仕上げます。野菜もたっぷり入れて、満足感のある一品に。是非お試しください。
レビュー
- こうちくん全て二倍で作りましたが 美味しく出来ました。 リピ確定です。
- ぴんくふぇありーポン酢✕ごま油のドレッシングが絶妙に美味しかったです❣️レタスの上にアボカドを盛り付ければ良かったです💦
旨味がぎゅっと詰まった♪
高菜入り蒸し餃子漬物を入れて旨味をプラス!鶏ひき肉を使ってあっさりとした仕上がりに!蒸すことでつるんともちもちの食感が楽しめる!ルシエ2を使ったレシピです。 ルシエ2はこちらでチェック↓ https://tv-tokyoshop.jp/lucie2/
レビュー
- K簡単で美味しかったです(^^) 蒸し器が無かったのでフライパンでやりました♪
- Tournesol餃子も高菜も好きなのですごく美味しかったです。高菜のシャキシャキ食感、蒸しているので餃子の皮のモチモチ感が良かったです。ニラや白菜の代わりに長ネギと高菜を入れているんだなと思いました。リピート確定‼
和風ソースがたまらない♪
和風ハンバーグサンドジューシーなハンバーグに和風だれをかけてサンドウィッチにしました。玉ねぎをたっぷり詰めた食べごたえのあるサンドウィッチです♪お好みでチーズインハンバーグにしたり、アレンジを楽しむのもおすすめです!
シャキシャキ食感が◎
レタスと鶏肉のぽん酢マヨ炒めレタスと鶏肉をマヨネーズでさっと炒めたレシピ。 レタスは短時間で炒めてシャキシャキ感を残すのがポイント! ポン酢をさっとかけて味をつけました!
レビュー
- ひつじ作ってしばらく置いたら水分がかなり出てしまいましたが、味は美味しかったです
あっさりしたものを食べたい時に♪
牛肉の梅おろしサラダ牛肉をさっとゆでて、梅おろしであえたさっぱりサラダです♪お肉も入ってバランスもよく、食べ応えもバッチリです!
レビュー
- えぬえむ途中からキュウリ無かったのに気付いたが間に合わないので、代用になってないが千切りのシソをのせた。レビューと言えないかもしれない。 でも梅風味のオロシぽん酢がとても良い味付けでした。暑くて家族皆食欲ない日だったが好評でした。
- モーリス好評ではありませんでした
さっぱりおいしい!
釜揚げしらすと豆腐のサラダ爽やかなポン酢ドレッシングで食べるサラダのご紹介です。釜揚げしらすを入れることで旨味とコクをプラス!時間のないときにもささっと作れるスピードメニューです。包丁要らずで作れるのも嬉しいポイント♪
レビュー
- ちゅーる釜揚げしらすが、お買い得だったので買って、検索したら美味しそうな簡単サラダ発見❢千切りキャベツなので、見た目、青さが足りませんが、お手軽で美味しかったですヽ(^o^)丿
お肉と相性抜群!
レタスと豚肉のしゃぶしゃぶ鍋レタスを使ったしゃぶしゃぶ鍋のご紹介です!レタスと豚肉の相性抜群♪あっさりとシンプルな味付けで最後まで飽きずに食べられます。今夜の夕食にいかがでしょうか?