DELISH KITCHEN

副菜のレパートリーに!

さつまいもの白和え

4.0

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    267kcal

  • 費用目安

    100前後

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甘みのあるさつまいもを豆腐と合わせて ボリュームのある副菜に!具材は全て レンチンなのでウレシい火要らず&時短♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで3分加熱する。

  2. 2

    さつまいもは4等分に切り7mm幅に切り、水にさらして水気を切る。にんじんは4等分に切り7mm幅に切る。

  3. 3

    耐熱容器にさつまいも、にんじんを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで5分加熱する。

  4. 4

    ボウルに豆腐、☆を入れて豆腐を潰しながら混ぜる。

レビュー

4.0

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