簡単副菜！
水菜とコーンのツナマヨ和え
調理時間
約5分
カロリー
258kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
6.6g
脂質
22.6g
たんぱく質
7.9g
糖質
4.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
王道のおいしさのツナマヨに、シャキシャキの水菜と優しい甘味のコーンを合わせて作る副菜をご紹介します♪和えるだけでささっと作れるので、あと一品欲しい時にやおつまみにおすすめの一品です。
材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 水菜 1/2袋(100g)
- コーン[冷凍] 30g
- ☆調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- マヨネーズ大さじ2と1/2
- ごま油小さじ1
- こしょう少々
- 白いりごま大さじ1
手順
1
水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、水菜、コーン、ツナ缶を加えて混ぜる。
ポイント
コーンは解凍しておきましょう！ツナ缶は缶汁を切りましょう！
くろ