ごはんにもお酒にも合う♪
手羽先と厚揚げの照り煮
調理時間
約30分
カロリー
473kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
9.6g
脂質
31.8g
たんぱく質
30.6g
糖質
8.9g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
甘辛い煮汁と手羽先の旨味がしみた厚揚げは絶品♪ごはんにはもちろん、お酒のお供にもおすすめです!ぜひお試しください。
材料 【2人分】
手順
1
厚揚げはキッチンペーパーでおさえるようにして油をふきとる。短い辺を半分に切って長い辺を2cm幅に切る。
2
手羽先は関節の部分で切り分ける。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、手羽先の皮目を下にして並べ入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。
4
☆、厚揚げを加えて混ぜ、煮立ったらふたをして弱火で15分ほど煮る。ふたを取って中火にし、手羽先の上下を返しながら照りが出るまで煮詰める。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
-
(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう