ボリューム満点!
牛切り落とし肉と野菜のトマト煮
牛肉と野菜のうま味が溶けこんだトマト煮のご紹介です。牛切り落とし肉を使って煮込み時間を短縮しています。中濃ソースを隠し味で入れることでスパイスとコクがプラスされ、味わい深くなります♪
カロリー
368kcal
炭水化物
18.9g
脂質
22.8g
たんぱく質
20.9g
糖質
15g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。セロリは葉と茎に切り分ける。茎は筋を取り除き、斜め薄切りにする。葉は食べやすい大きさに切る。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。にんにくは縦半分にし、芯を取り除いて薄切りにする。
2
牛肉に塩こしょうをふる。
3
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で熱し、玉ねぎを加えてしんなりするまで中火で炒める。牛肉を加えて肉の色が変わるまで炒め、しめじ、セロリの茎を加えて油がなじむまでさっと炒める。
4
水、カットトマト缶、☆加えて混ぜ、煮立ったらセロリの葉を加えて混ぜる。ふたをして弱火で7〜8分煮る。
5
器に盛り、パセリをちらす。
彗星