簡単でおしゃれ!
牛肉とクレソンのガーリック炒め
クレソンの香りが牛肉とよく合います!!しょうゆを少し入れて味を引き締めました!おつまみにもオススメです♪
カロリー
303kcal
炭水化物
2.5g
脂質
22.3g
たんぱく質
19g
糖質
2.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
クレソンは根元を切り落とし、3cm幅に切り、茎と葉に分ける。にんにくは薄切りにする。
2
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、牛肉を加えて中火で炒める。肉の色が変わったら、クレソンの茎、☆を加えてさっと炒める。
3
2にクレソンの葉を加え、火を止め、さっと混ぜる。
ちゃんかお