レンジで作る♪
春菊とハムの豆乳スープ
マグカップの中で作ってレンジで加熱するだけ!忙しい時にぴったりのお手軽スープレシピをご紹介します。小腹がすいたときの夜食にもオススメ!豆乳のやさしい味わいがおいしい一品です。
カロリー
65kcal
炭水化物
4.8g
脂質
2.6g
たんぱく質
5.7g
糖質
4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
春菊は根元を切り落とし、葉と茎に分ける。葉は3cm幅に切り、茎は斜めに薄切りにする。
2
ハムは半分に切り、横にして1cm幅に切る。
3
マグカップに☆を入れて混ぜ、春菊、ハムを加えて再び混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱し、温める。
ポイント
レンジ対応可能の耐熱カップを使用してください。スープがぬるいようであれば様子を見て10秒ずつ追加で加熱してください。加熱しすぎると豆乳が分離するので気をつけましょう。
4
黒こしょうをふる。
レビュー
-
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
- レンチンだけでできるので楽チンでした❣️ただ、レンチン1分半では足りず、30秒延長を3回繰り返しました😊
ぴんくふぇありー