レンジで作る♪
エリンギとハムの豆乳スープ
マグカップの中で作ってレンジで加熱するだけ!忙しい時にぴったりのお手軽スープをご紹介します。ハムとエリンギの旨味がスープのだしになりほっとする味わい!小腹がすいたときや夜食にオススメです♪
カロリー
68kcal
炭水化物
6.3g
脂質
2.7g
たんぱく質
6.3g
糖質
4.8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ハムはキッチンバサミで半分に切り、1cm幅に切りながらマグカップに入れる。エリンギを食べやすい大きさにさきながら加え、水を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。☆を加えて混ぜ、ふんわりとラップをしてレンジで1分加熱して温める。
ポイント
レンジ対応可能の耐熱カップを使用してください。スープがぬるいようであれば様子を見て10秒ずつ追加で加熱してください。加熱しすぎると豆乳が分離するので気をつけましょう。
2
こしょうをふる。
ぴんくふぇありー