シンプルな味付け♪
さつまいもとハムの千切りサラダ
4.4
(5件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
さつまいもとハムの彩り鮮やかな副菜をご紹介します。さつまいもは千切りにすることで、いつもと違った食感を楽しむことができます。マヨネーズと酢のさっぱりとした味付けがあとを引くおいしさです。
カロリー
208kcal
炭水化物
26g
脂質
10.2g
たんぱく質
3.2g
糖質
23.9g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さつまいもは薄切りにし、切り口を下にして千切りにする。水にさらし、軽く水気を切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとり、水気を切る。
ポイント
さつまいもに火が通るのを目安に、加熱時間が足りないようなら30秒ずつ追加加熱してください。
2
ハムは半分に切り、千切りにする。
3
ボウルにさつまいも、ハム、☆を加えて混ぜる。
レビュー
4.4
(5件)
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