DELISH KITCHEN
  1. 甘みプラスでお子様も!豆苗とトマトのナムル

甘みプラスでお子様も!

豆苗とトマトのナムル

レンジでチンして混ぜるだけの簡単レシピ! 砂糖を入れて少し甘めのナムルに仕上げました! 箸休めの1品にいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    114kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落としてさらに半分に切る。耐熱容器に豆苗を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分程度加熱する。

  2. 2.

    トマトは食べやすい大きさに切り、豆苗のボウルに加える。

  3. 3.

    ☆を加えてあえる。器に盛り、白いりごまをふって完成。

レビュー

(17件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • ここあ
    暑い夏に食べたくなる一品でした!
  • ひげちゃん
    ミディトマト2つと豆苗2/3で作りました。 冷やして食べると暑い日にもってこい。 簡単で言うことなし!
  • くぼみ
    家庭菜園でできたプチトマトで作りました。 お砂糖とお塩とごま油で、豆苗の青臭さがやわらぎます。彩りもよく、簡単なので夏になると作ります。
  • りー
    トマトがなかったのでプチトマトを使いました。ちくわも入れてみました。

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