甘みプラスでお子様も!
豆苗とトマトのナムル
レンジでチンして混ぜるだけの簡単レシピ! 砂糖を入れて少し甘めのナムルに仕上げました! 箸休めの1品にいかがでしょうか?
カロリー
114kcal
炭水化物
7.6g
脂質
8.7g
たんぱく質
3.3g
糖質
4.7g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落としてさらに半分に切る。耐熱容器に豆苗を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分程度加熱する。
2
トマトは食べやすい大きさに切り、豆苗のボウルに加える。
3
☆を加えてあえる。器に盛り、白いりごまをふって完成。
レビュー
4.1
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