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  • ハロウィン特集

5分でできる!

豆苗とたけのこのナムル

超速攻副菜! たけのこと豆苗のシャキシャキと、 ごま油の風味がおつまみにも箸休めにぴったり!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    82kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。耐熱容器に豆苗を入れてふんわりラップをして600Wのレンジで1分程度加熱する。

  2. 2.

    水気を切ったたけのこ、ごま油、塩こしょうを加えて混ぜる。