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ごま油が香る!

豆苗とにんじんのナムル

電子レンジで簡単調理♪ 忙しい時にも作れる彩りも良いので食卓にもぴったり! 作り置きできるのでぜひ作ってみてください!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    76kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り、半分に切る。にんじんは千切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器に1を入れて、ふんわりラップをかけ、600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3.

    2に☆を入れて混ぜ完成。